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사는재미 리뷰

멜라토닌 먹으면 잠 잘~ 잘수있을까? (슈가베어 슬립 비타민 후기) 잘 시간이라 침대에 눕긴 했는데.. 아무리 양을 세어봐도 잠이 안온다..ㅡ.ㅡ 또.. 성경책을 펴야하나.. 멜라토닌...? 간뇌의 송과선이라는 곳에서 만들어지는 멜라토닌은 낮 동안 해에 노출되어 있을때 생성되었다가 저녁 7시쯤 분비가 되기 시작하고 밤 10시쯤이 되면 분비량이 급속도로 증가해서 결국 졸음이 오게 만드는 호르몬이다. 그래서 의사들이 낮 동안 해를 충분히 쬐어주고 밤에는 TV나 핸드폰 불빛 없이 깜깜한 상태에서 수면을 해야 잠을 잘~ 잘 수 있다고 하나보다. 추가로 멜라토닌의 역할 중에는 잠을 잘~ 자게 하는 기능 이외에도 활성산소를 제거해주는 항산화 작용을 해주기 때문에 회춘 호르몬이라고 부르기도 한다. 물론 식품에도 멜라토닌이 있지만 정말 꿀잠의 효과를 보려면 개인차가 있지만 보통 3mg.. 더보기
오호~ 이래서 엔드 그레인 도마를 쓰는거였어~! 아무래도 나무도마는 곰팡이나 세균이 생기기 쉽고 잘~ 건조시켜서 사용해야하니 관리도 쉽지 않지만~ 그럼에도 불구하고 칼질하는 느낌이 참~ 좋아. 요리하는 재미를 더해준다고오~~ 근데 어떤 원목도마를 사면 좋을까? 요즘 윤스테이에서도 사용하는.. 장인이 만들었다는 헤리터 도마도 유심히 봤는데.. 비싼 가격도 문제였지만 윤스테이 회차를 계속보다보니 도마에 칼자국이 너무 많이 보인다.. 엄..청 많이 사용했..나..?;; 칼자국이 좀 덜 나는 나무 도마는 없을까? 몇 년 전에도 칼자국이 좀 덜 날듯하여 대나무 도마를 사용해봤는데 일반 나무도마에 비해선 좀 덜했지만 그래도 크게 만족스럽진 못했다. 그래서 찾아보니 엔드 그레인 방식으로 만든 도마였다. 이미 이상민 도마로 유명해진 그 도마..ㅎ 일반 원목도마와의 .. 더보기
온수매트, 냄새 안나게 보관 관리하는 방법 물어봤어요 (feat. 경동나비엔) 화장은 하는것보다 지우는것이 중요하듯이.. 겨울철이 끝난 후의 온수매트도 잘 보관하는 것이 매우 중요하다. 온수매트는 이런게 불편해.. 온수매트가 처음 나오기 시작할 무렵 전자파 걱정 없다는 이유 하나로 도톰한 온수매트를 사서 잘 사용했는데 문제는 보관이었다. 첫번째 문제는 많은 공간을 차지한다는 것이다. 두꺼운 매트를 잘 접어서 보관해야하는데 매트 내부에 있는 온수관 때문에 3겹 접기 정도로 밖엔 접을 수가 없다. 두번째 문제는 큼큼한 곰팡이 냄새다. 매트속 물을 빼내는것 자체가 엄청나게 어려운 일이었다. 무겁고 두꺼운 매트를 탈탈 털 수도 없어서 최대한 기울여서 물을 빼내어 보관했지만 다음해에 쓰려고 꺼내면 어김없이 곰팡이 냄새가 나서 항균제도 뿌리고 탈취제도 뿌려가며 사용해야했다. 이런 문제가 좀 .. 더보기
씹는 고체치약으로 바꾼이유 (feat. 덴티오) 차박캠핑을 다니면 저녁에 자기전과 아침에 일어났을때 간단한 세면도구가 필요한데 수건, 종이비누, 칫솔, 여행용 치약 이렇게 딱 4가지만 들고 다니다가 최근에 편의성에 의해 여행용 치약을 씹는 고체치약으로 바꿨다. 집에서 쓰는 튜브 치약은 크기가 너무 크고 여행용 치약은 용량이 작아서 자주 사야하고..잘못해서 다른 캠핑 물건에 눌리면 새기도 하는 문제가 살짝 신경 쓰였는데 고체치약을 알아보니 안바꿀 이유가 (가격 말고는..;;) 없었다. 고체 치약의 좋은 점은 1. 휴대성이 좋다. 알약 모양의 고체 치약이 작은병에 들어있어서 핸드백이나 작은 가방에도 쏙~ 들어가고 작은 알약 케이스에 필요한 만큼 몇 알 씩만 넣어서 가지고 다닐 수 있다. 2. 좋은 성분으로 만들었다. 한 번도 치약에 뭐가 들어갔는지 생각해.. 더보기
SK매직 스스로 직수정수기로 교체한 솔직후기(내돈내산) 그동안 사용한 직수 정수기..5년이나 됬는지 몰랐네;; 쏜살같은 시간.. 케어 서비스 오신분이 이제 5년이 지나서 고객님 소유가 되었으니 정수기를 새제품으로 교체할지 아니면 쓰던 제품으로 멤버쉽을 가입하고 더 할인된 금액으로 계속 사용할지 선택하라고 했다. 5년이나 되었으니 아무리 직수정수기라도 내부가 노후된 부분이 있을듯하여 새제품으로 렌탈을 하기로 하고...그런데..생각해보니 기존 정수기가 계약 기간이 끝나서 내 소유가 되었는데 왜 계속 비용을 내야하지...? 필터 교체 비용인가..? SK매직 스스로 직수 정수기(WPU-A1100C)를 선택한 가장 큰 이유 직수로 냉수/ 온수/ 정수를 편하게! 은근히 따뜻한 물이나 미지근한 물이 필요할 때가 많았고 그때마다 소음을 감수하고 캡슐커피머신을 이용했었는데 .. 더보기
집반찬 연구소 반찬 첫 주문 후기! 진짜 집반찬맛~! 부모님이 나이가 많아지실수록 걱정되는것 중 하나가 반찬인것같다. 따로 살면서 거리도 있기때문에 매 번 반찬을 해드리기도 쉽지가 않고 병원 신세를 지신 이후엔 영양가 있는 식사가 크게 중요한 부분인데.. 그래서 반찬을 배달해주는 곳을 찾아보게되었고 그 중에 집반찬 연구소가 눈에 들어온다. 가장 마음에 드는 부분은 식재료에 대한 철학인데 간장, 참기름, 들기름, 현미유 등등 믿을 수 있는 국내산 식재료를 사용하고있다는것이다. 배송되는 반찬의 포장에 원재료 표기가 빼곡하다. 반찬은 무침/ 조림/ 볶음/ 메인요리/ 쿠킹박스/ 김치, 절임, 젓갈류/ 국, 탕, 찌개류로 구분되어 있어서 원하는대로 선택할 수 있고 신메뉴도 매 달 나온다. 배송방식은 필요할때마다 주문할 수도 있고 매주 정기배송 방식으로도 주문이 가능.. 더보기
집에서 소이연남 쌀국수 맛보기 (feat. 마켓컬리 장보기) 요샌 외식도 자제하느라 베트남 쌀국수 먹어본지 오래였는데 마침 마켓컬리에서 장보던중 태국 소고기 쌀국수 발견! 그것도 소이연남 쌀국수~!! 전에 소이연남 매장에서 맛있게 먹은 기억이 있었는데 이렇게 냉동 포장된 상태로 판매하는줄은 몰랐다. 마켓컬리에서만 파는건가...? 소이연남 쌀국수는 태국식이라 다른건지 일반 쌀국수집과는 국물맛이 좀 색다르다. 소뼈와 사태를 향신료와 함께 오랜시간 끓인 육수를 사용해서 더 맛있나보다.ㅎㅎ 집에서 소이연남 즐기기~ 도톰한 소고기 사태살도 4개나 들어있고 동봉된 마늘 후레이크도 넣으니 소이연남 식당에서 먹는것 처럼 맛있었다. 포장지엔 1~2인분이라고 되어있는데..음..혼자서 배부르게 먹긴 했지만 2인이 먹기엔..양이 쫌..어린이는 2인이 먹어도 될듯도..ㅎㅎ 마켓컬리에서 .. 더보기
익산 고스락 카페에서는 청국장을 판다 국도로 이동하다 보면 휴게소 군것질을 못하는 대신 지나는 지역의 이쁜 카페에 들러 쉬어가는 맛이 있다. 변산으로 가는중 익산을 지나가다 우연히 들른 항아리 많은 더킹 촬영지 고스락 카페. 익산을 지나는 중이라면 가볼만한 곳이다. 입장료는 없지만 고스락 항아리 정원을 즐겼다면 음료를 구매해 주세요~라는 의미의 안내문이 주차장에 놓여있었다.ㅎ 넵~! 더 킹에 자주 나왔던 것 같지는 않고 대한제국이 배경일 때 궁의 한 부분으로 몇 번 정도 본듯한 곳이다. 엄청 많은 항아리들을 볼 수 있고 나름 산책로도 있고 나지막한 전망대에 오르면 탁 트인 고스락 농원 전체 풍경을 감상할 수 있다. 근데... 고스락이 뭔 뜻이지? 순수 우리말인데 최고, 으뜸을 뜻하는 말~! 고스락 농원은 4000여개의 장독 정원과 3만여 평.. 더보기

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